Ο θυμός

Ο θυμός όπως και όλα τα συναισθήματα μας είναι δείκτες που μας δείχνουνε πού βρισκόμαστε. Ποια είναι η εσωτερική μας κατάσταση.

Ένα πράγμα είναι είμαι θυμωμένη και άλλο πράγμα είναι έχω θυμώσει.

Στην πρώτη περίπτωση ταυτίζομαι με το θυμό και γίνομαι ένα με αυτόν, είμαι μέσα σε αυτόν. Το παρόν μου γεμίζει με αυτόν.

Τότε ο θυμός μου έχει τον έλεγχο της κατάστασης και μπορεί να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτες καταστάσεις.

Στη δεύτερη περίπτωση μπαίνοντας στη διαδικασία του έχω θυμώσει. Τότε γίνομαι παρατηρητής του συναισθήματος μου και το αφουγκράζομαι.

Τι θέλει να μου πει ο θυμός;

Στο αυτοκίνητο όλοι έχουμε δει ότι υπάρχει ένα λαμπάκι για την ένδειξη της ποσότητας της βενζίνης. Όταν το λαμπάκι ανάβει κόκκινο αυτό σημαίνει ότι η ποσότητα της βενζίνης πλησιάζει προς το τέλος της. Είναι μία προειδοποίηση που μας είναι απόλυτα χρήσιμη για να μην μείνουμε από βενζίνη και μείνουμε στο δρόμο. Αυτό το λαμπάκι μας είναι απόλυτα χρήσιμο και σε καμία περίπτωση δεν το αγνοούμε ή το σπάμε.

Έτσι και Θυμός μας λέει κάποια πληροφορία. Η πληροφορία αυτή υπάρχει μόνο μέσα μας.

Για να δούμε τι μπορεί να μας λέει.

• Θέλω να σε προστατεύσω.
• Χρειάζεται να βάλεις νέα όρια.
• Επαναξιολόγησε τα όρια σου.
• Μήπως χρειάζεται να επαναξιολογήσεις τις αρχές, τις αξίες σου ή τις προτεραιότητές σου;
• Άραγε υποστηρίζεις τα θέλω σου, και τα πρέπει σου ή μήπως χρειάζεται να κάνεις επαναξιολόγηση των κανόνων σου;
• Μήπως τελικά πατάς σε ξένα χωράφια;
• Είσαι σε διαδικασία εσωτερικής αλλαγής, αναβάθμισης από μία παλιά κατάσταση σε μία νέα.
• Χρειάζεσαι ξεκούραση και φροντίδα.

#πεποιθήσεις

#makemyreality